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老年白癜风患者需要禁忌什么

老年白癜风 时间:2018-02-28 作者:邯郸京都白癜风
导读: 老年白癜风患者需要禁忌什么?一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、 抵抗力下降、 生理机能下降等特征,而且当下空巢老人很多,很孤独,心情会低落,很容易受到一
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      老年白癜风患者需要禁忌什么?一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、 抵抗力下降、 生理机能下降等特征,而且当下空巢老人很多,很孤独,心情会低落,很容易受到一些疾病的侵害。这篇文章则来为老年人讲述在平时应该注意哪些事项?

      一忌久坐,久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。

      二忌久立,久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞营养失调,出现气滞血凝,从而招致疾病。

      三忌久视,久视伤血。人到老年,如果久视就会伤血耗气,产生头晕目眩等症。故老年人看报或看电视、电影应控制在一至二小时之内,不宜连续观看。

      四忌久卧,久卧伤气。适可而止的睡眠对老年人健康有益,久睡则身体软弱。要顺应四时,春夏季晚卧早起,秋季应早卧早起,冬季早卧晚起。

      五忌久静,久静伤神。过分安静、寂寞、无聊、孤独的处境,会使老人变得精神不振,性情孤僻,丧失生活信心,导致健康状况下降。另外,优美的音乐使人轻松愉快,精神焕发。故老年人应有适当的良性声刺激,以增进身心健康。

      老年白癜风患者需要禁忌什么?以上为大家整理的内容就到这里,希望为大家有一定的帮助。专家建议,老年人一定要有精神寄托,可经常参加一些集体活动,多结识一些朋友,经常坚持健身运动,坚持读、写、绘画和各种思维活动,是保持大脑活力的有效措施,保持良好的心态,对健康十分有益!

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